不知道你注意到没有，在任何一个社会，都有一系列不同的运动可供参与或观看。
体育运动对很多人都有极强的吸引力，因为它可以提供间接的价值体验，让人们得以满足自己的基本欲望。
事实上，几乎所有的基本欲望都可以在体育运的过程中得到满足。
体育运动包括许多心理层面的东西，例如追求卓越、团队协作、战胜对手以及领导能力等等。因此，体育运动能够满足人们的不同基本欲望。
利用运动满足基本欲望
在体育运动中，参与者和粉丝都有大量的机会去体会掌控一切的胜任力。
比如，当家乡或本国的球队得分时，整个体育场的观众会像被闪电击中一样，体会到权力感的高涨。他们尖叫咆哮着，像潮水般那样站起来又坐下，有些人用力向空中挥拳。这种种非言语行为的意思是：“我们很强大”“我们超级棒”“荣誉属于我们”。尽管得分的是赛场上的球队，但看台上的粉丝们通过支持和欢呼，也能感觉到那种力量。
所有体育运动中取得的成就，都可以令参与者和粉丝们内心中对权力的需求得到尽情的释放。如果你进行有氧健身，就能感受到成就感或胜任力。
取得成就是满足权力欲望最常见的方法，而运动员正是以成就为导向的职业。优秀的运动员之所以成功，不仅是因为拥有运动技巧，也是因为有野心驱动他们不断提高并最终赢得荣誉。胸怀大志的运动员往往会给自己设定很高的目标，他们并不一定单纯地喜体育运动，部分原因是受到非同寻常的成就动机的驱动，同时不断挑战、追求自己的目标。
权力欲望同样可以通过领导行为得以满足。几乎所有的团队都有自己的领导，如选举出球队队长或资深玩家。如果某位运动明星具有领导者的素质，敏感的体育播报员就会很快点燃全体粉丝。而粉丝之所以追星，是因为在关注他喜欢的运动明星的领导素质时，他们能够间接体验到具有影响力的感受，并以此来满足自己对权力的渴求。
当人们利用体育运动来满足对独立的欲望时，他们通常都选择只依靠自己解决问题。
独立欲望强的人，讨厌依赖别人取得成功。因此，在体育运动中，他 们倾向于自己单干。这种“耍单帮”的行为取得成功时，教练会喊“加油”；不成功的时候，教练就会说他们是“卖弄技巧”。
满足独立欲望时，人们从事单人的体育运动，如滑冰、高尔夫、体操、滑雪和游泳等等。如果独立型的人要参与团队运动，欲望就会促使他们努力去掌控一切。
反之，协作型的人独立欲望弱，往往喜欢并需要别人的帮助，并通过“团队精神”来满足自己的需求。拥有“团队精神”时，你将自己的本性与他人融合、凝聚成团队，“我”不再重要，“我们”才是最重要的。
爱好体育运动的人通常很看重团队精神。许多教练声称正是团队精神使他们的队伍取得了成功，而当比赛中缺乏团队精神时，粉丝们往往会对运动大加抱怨。例如，迈克尔·乔丹早期就曾经因为缺乏团队精神而遭到批评，在教练的指导下他才学会与队友并肩作战，并领导芝加哥公牛队赢得了6次NBA的总冠军。
昨晚的世界杯谁赢了？女足为何取胜，而男足总是扶不起的阿斗？怎样通过有氧运动形成更好的健身理念？
这些问题说明，人们对体育运动怀有好奇心。人人都知道，大部分孩子对体育可比对学业感兴趣多了。孩子们并不关心拿破仑的滑铁卢故事，他们早上一睁眼就想知道昨晚的比赛结果。
当人们对运动员的比赛有所期待时，好奇心也就随之加强。当孩子早上一睁眼就关心昨晚的比赛时，他立刻开始关心自己最喜欢的选手表现如何，有没有进前三名，好奇心很快被激活，必须得爬起来看电视或上网查找比赛结果，想弄清楚自己的猜测到底对不对。
水平相差很远的运动员比赛时，观众会觉得很无聊，因为比赛的结果完全可以预料，无法唤起好奇心。人们喜欢对竞赛有点期待，如果双方水平天差地别，比赛就变成了一边倒，也没人会守着电视观看早已心知肚明的结果。
学习某种比赛的策略，也可以满足粉丝们的好奇欲望。体育运动中很大的一个部分，就是要弄清楚某位明星是如何达到目标赢得比赛的。
孩子参加体育运动的原因之一，是为了给父母留下深刻的印象。在高中以下的学校运动比赛中，观众大多是孩子们的父母、祖父母和兄弟姐妹。如果孩子表现得好，父母就会感到自豪和骄傲，而孩子就会获得接纳感；孩子如果表现得不好，就会觉得自己让父母失望了。
对接纳的基本欲望使人们需要反复产生自我良好的感觉。因为人们倾向于接纳赢者、拒绝输家，因此对某一位运动员来说，他的粉丝只能短暂、不确定地满足其对接纳的渴求。运动员需要得到他人的支持，通常来自家庭成员或亲密朋友，而不是那些咆哮欢呼却完全靠不住的粉丝。年轻的运动员往往还不清楚粉丝的热情是反复无常的，有时可能对他们过度依赖。
接纳欲望很强的运动员，在应对失败时会出现一些问题。犯错或被罚下场时，很多孩子会大哭起来，甚至干脆退出比赛。成年人不一定会遇到失败就哭，但有时却会勃然大怒。比如裁判做出不利于自己的评判时，许多运动员会大发脾气。按照心理学的解释，暴怒意味着缺乏安全感、意味着接纳欲望很强烈。
接纳欲望很强的人，通常不喜欢参加由裁判决定比赛水平的体育运动，如竞技体操、跳水、滑冰和马术。体操运动员表演后，裁判会根据他的总体表现打分。对批评和拒绝非常敏感的人（接纳欲望很强）往往很难忍受这样一个被评估的过程。反之，竞走或越野滑雪这类比赛就比较安全，不会威胁到参赛者的自尊，因此那些不喜欢被评头论足的人更适合参加这类项目。
在这个充满变动的世界上，体育传统为人们提供了重要的稳定性。
过去，明星球员很少换队，超级球员一辈子都在同一个球队里打拼。今天，他们频繁转会，你甚至都跟不上他们的速度。这个赛季他在你队里，下个赛季他就跑到对手队去了。这种频繁交换队员的行为，削弱了稳定性和传统的影响力，而这恰恰是过去体育运动为人们提供的最宝贵的东西。许多粉丝被这种频繁换人弄糊涂了，根本无法满足自己对有序的欲望。
在体育运动中，有些行为纯属非理性的迷信习惯。投手来回擦球，只是一种习惯性的强迫行为，它由有序欲望的驱动而产生的，也就是希望将某个不确定的结果归到自己的现有的结构中。投手试图创造一种规律和有序，以降低自己的焦虑。类似的情况还有：球员总是带个护身符；教练总是系同一条幸运领带。
高尔夫等规则复杂、限制很多的项目，更适合满足人们对有序的欲望。高尔夫比赛绝不能打破规则，绝不能忽视技巧，绝不能违背礼仪，它更多地关注你不能做的事、而不是你能做的事。 同时，高尔夫满足了人们的清洁欲望(属于有序)，因为这种比赛在人工修整的草坪上进行，选手们的穿着也整洁得体。
反之，有序欲望较弱的人，往往会更喜欢规则简单、又脏又乱的运动，如摔跤和狩猎。
通过收集转会卡、运动员亲笔签名、队服或与值得纪念的体育成就或事件有关的东西，人们满足自己的收集欲望。著名运动员用过的球棒价值连城，因为收藏本身就是一种天性，收集是人类的一种基本欲望。
荣誉欲望使人们需要反复感受忠诚，并忠诚地执行某种道德准则。体育运动可以令粉丝和运动员获得这种感受，并由此满足其基本欲望。最有趣的比赛，其实是那些敌对双方各持不同价值观的道德竞赛。粉丝们选择最能代表自己价值观的队伍或运动员，希望看到他们的道德代表能够击败邪恶。
传统来说，人们期待运动员表现出卓越的美德，成为孩子们学习的榜样。运动员应该永不说谎、不抱怨、将荣誉归于他人、礼貌谦虚、为了达到目标而勤学苦练，然而在当今社会，运动员不仅会说谎，而且还会殴打教练；他们不仅抱怨，而且还会上法庭控告自己的球队；他们从不谦虚，而是吹嘘自己的伟大；他们不懂礼貌，甚至会拒绝与媒体交流；他们不再勤学苦练，甚至逃掉赛前集训。所以不难发现，现在许多粉丝无法从运动员身上满足自己的荣誉欲望。
为什么人们会坚定不移地支持每年必输的球队？如果人生的目标就是为了使欢愉最大化，成年人就会像孩子那样，去支持他们觉得最有可能胜出的球队。但事实上，成年人往往会坚守“自己的”队伍，尤其是代表自己的城市、大学或国家的队伍。
坚定不移地支持某支必输的球队，是人们获得忠诚感体验、并表现出忠心的一种方式。中国足球的的球迷们都懂得这种感受。不管多么失败、不管吐槽多少，球迷们还是一年又一年选择地支持中国足球。尽管中国足球的水平确有提升，但获得冠军的希望仍然渺茫，所以支持中国足球并不是为了取胜荣耀，而是因为忠诚，为了坚持守护一个无望的失败者，并与所有做出同样选择的人建立联系。
某些体育运动与荣誉的联系更紧密一些。比如，高尔夫球手保持成绩的时候，会为自己的能力感到骄傲，因为他们捍卫了自己的荣誉。业余网球手对敌方的发球在界内或出界的预测成功时，也会体验到这种感受。
反之，篮球比赛与荣誉的联系就相对弱一些。如果男篮队员为了满足自己对荣誉的需求，主动告诉裁判员自己刚刚有个没人注意到的违规动作，那么教练恐怕就会罚他去坐冷板凳，因为这种行为损害了球队的利益。在篮球比赛中不成文的潜规则是：只要裁判没看见，违规就不算数。
理想欲望使人们看重社会正义和公平，体育运动可以为人们提供实现这些价值观的机会。比如，当黑人运动员打破球赛中的种族限制，社会就会更加关注种族平等问题。许多球迷会觉得这是比球赛更崇高的目标。同样地，女足比赛代表了人们对男女平等的理想和愿望。
体育丑闻可能会打击理想欲望，例如2002年冬季奥委会爆出的收取回扣的丑闻。国际奥林匹克协会理论上应该实现体育爱好者对体育运动的崇高理想，组委会的成员收取贿赂而选择盐湖城作为主办城市，让人们不仅没有感受到正义感的振奋，反而感觉到了不公平。
体育运动的粉丝，有很多种方式可以满足自己的社交欲望。只要成为支持同一球队的群体中的一分子，就可以立刻体验到建立联系的感觉。例如，当代表自己家乡的队伍得分时，人们就会和坐在身边的陌生人相互击掌庆贺。
许多人期待在体育运动中得到乐趣或结识朋友。同一街区的孩子一起打球，就成了朋友；高校学生出门比赛，可以拓宽眼界，认识新朋友，并享受这种社交生活。在赛场上建立的友谊可以持续终生。
假如你读高中的儿子参加篮球队比赛，观众都是些什么人？父母。当高校男足比赛时，谁为他们摇旗呐喊？父母。你去参加任何一场孩子们的比赛，都会发现父母守在那儿。
体育运动是建立家庭关系的强力媒介。父母们不仅要观看子女的表现，还要教他们如何运动。高尔夫球手会教孩子打高尔夫，棒球投手教孩子投球，跑步健将教孩子如何训练才能取得成功。
孩子们指望父母传授给自己体育运动的知识，并在想象中父母必然要强得多，尽管现实有时并非如此。在父母眼中，孩子还是一个需要支持和指导的年轻人。不管最终比分如何，在父母心里，孩子永远是胜利者。
高尔夫、保龄、划船和野营都是很适合全家参与的体育运动。许多高尔夫课程里就包括亲子训练。在保龄球比赛中，所有家庭成员都可以坐在赛道边，参与感很强。游泳和网球等运动都可以让家庭成员一起参加。
通过观看或参与自己欣赏的社会阶层所爱好的体育运动，人们可以满足自己的地位欲望。高尔夫、马球、游艇赛和网球都象征着社会高层，因此可以提升参与者的地位感。
通常来说，有地位意识的运动员往往更容易选择当下流行的体育运动，，因为这些运动会得到人们最多的关注。这种项目的运动员拥有更高的社会地位。
地位取向的人在购买运动器材和服饰时，往往会受到高级品牌的吸引。有些父母买昂贵的鞋子，同时也买到了向他人炫耀的奖杯。运动鞋公司非常懂得消费者心理，他们的营销策略就是找大牌球星来打广告。
人们天生就看重胜利，所以反击是一种基本欲望。即使胜利本身并不能带来任何奖赏或好处，人们依然喜欢并看重“赢”的价值。体育运动可以通过无害的方式帮人们满足这种欲望。运动员相互对抗，祈祷胜利。粉丝们在观看比赛时，竞争本能被唤醒，驱动他们为自己的队伍加油鼓劲。竞争欲望极强的人，往往会抱有“不惜一切代价取胜”的态度，因为他们本来就喜欢竞争、反击和攻击他人。
体育运动的对抗，可以在相对温顺的人身上唤起明显的反击欲望。在体育竞赛中，每个人都有敌手，专业人士也好，业余人士也好，就连大学生或高中生也是如此。
由于体育运动中的敌对行为是由反击欲望驱动的，如果情绪过于高涨、或期待受到挫败时，就可能会出现暴力行为。在古罗马帝国，“蓝队”和“绿人”之间的战车比赛最终引发了暴动，战火点燃了今天的伊斯坦布尔地区，大约有3万名体育爱好者丧生。欧洲足球比赛中也出现过暴力行为，很多人被践踏致死。中国也有同样的问题，每次大型比赛结束后，街上都会出现喝得醉醺醺的酒鬼闹事骚乱。
一项体育运动的暴力程度，可能是影响我们对其喜恶的首要因素。拳击恐怕是最暴力的流行运动，有些拳击手在场上往往残酷无情地击倒对手。 例如，泰森在击倒对手后说：“我希望再一次击中他的鼻子，这样破碎的骨头就能扎穿他的大脑。”
体育运动中竞争背后的本质，是为了掌握控制权，尤其是对孩子而言。竞争型的父母（对反击欲望较强）希望子女去学习竞争激烈的体育运动，但不喜欢竞争的父母则担心这种运动会把孩子教得攻击性过强。他们往往认为，不攻击别人是一种优良品质，但事实上，应该给孩子提供选择的权利，让他们有机会通过体育运动满足自己的需求，竞争型的孩子可以通过运动来满足自己，他们喜欢击败竞争对手，不应该为此感到愧疚。
双人运动可能是将运动和浪漫联系越来的最佳方法。许多运动允许男女组队参加，滑雪和徒步运动中常见许多夫妻组队。有的俱乐部组织午夜赛跑，让参赛的选手们有机会在运动的同时谈情说爱，而比赛其实根本没什么竞争性。
除了亲身参与体育运动，也有人喜欢在约会时观看体育赛事。他们一起去体育场馆看比赛，或一起守着电视机看转播。
许多体育运动给观看者带来强烈的性唤起。例如：在拳击比赛中，浑身肌肉的男性几乎全裸地进人赛场，展示人类的原始力量。在女性花样滑冰中，女性穿着诱人的服装，伴随着音乐在冰上优雅地舞蹈。
人们在追求异性时，有时也会选择在体育运动里展示自己的运动才华。 传统上，人们将男性定义为“身体健壮”、将女性定义为 “美丽”，并喜欢创造美丽的女性拉拉队队长对健壮的男性运动员一见倾心的故事。在学校里，男生参加体育运动，往往就是为了给女朋友留下深刻印象。
在人类历史上，狩猎都是与食欲欲望联系最紧密的体育运动。在心理层面，它包括好奇、安宁、欣赏户外的美景以及食欲。
尽管狩猎曾经是获取食物最主要的方式之一，但今天大部分时候它只是一种运动。人们以猎鹿、打野鸭、捕野兔和钓鱼为乐。
对冒险欲望较弱的人来说，食欲和运动的关系体现在别的方面，比如在棒球场买份热狗、一边看电视一边喝啤酒。不管身边有没有同伴，许多人都喜欢一边看比赛一边吃零食。
一般来说，人们会根据自己天性中对运动的需求，去选择合适的体育运动，并避免参与那些太累的运动。影响人们参与一项体育运动的因素主要包括：我们所需要的运动程度；体育项目的暴力程度或攻击性。
运动不仅意味着锻炼身体，也是父母和教师向年轻人灌输的一种精神。亚里士多德认为，教育应该教会年轻人如何满足自己的欲望，并将体育教育作为学校系统中的一部分。
安宁欲望较强的人，总是在寻求放松或达到内在安宁，而安宁欲望较弱的人，则总是在寻求刺激。体育运动可以让这两类人都各取所需。
钓鱼是一种放松的运动，它不需要什么体力，所以不会有其他运动项目带来的躯体吃醋。钓鱼者并不需要时刻保持注意力，或拼命研究新方法、新技巧，如果鱼不咬钩，那就什么都不用干。
武术是一种寻求内在安宁的运动方式。打太极拳时，人们会学习如何掌控自己的身体，释放压力和紧张，目标是达到心身合一、安宁放松。
带来刺激感的体育运动也很多。例如，撑竿跳高将运动员弹入6米左右的高空中，撑竿可能会折断、人可能会摔到承重垫外面。此外，还有摩托赛车、攀岩、跳伞、蹦极和漂流等等。
你并不需要亲身参与某项体育运动才能感受到刺激，观看就能唤起你的紧张情绪。电视台喜欢播放惊险刺激的运动，并夸耀运动的高风险性。为什么人们喜欢看这种节目呢？根据16种基本欲望理论，人们永远在寻求惊险刺激与安宁放松之间的平衡点。享受了太多安宁就会觉得无聊、希望来点刺激，看电视或去现场都能让人获得一些刺激的体验。
运动员的欲望图谱
16种基本欲望理论展示了体育运动对人的意义。运动的导向力是如此强大，有时甚至可以定义人生。
下图为大学生体育队的欲望图谱。可以看到，他们的运动欲望是非常强的，权力和浪漫欲望的也高于一般水平，而安宁欲望的则较低，所有欲望水平都是中等。
个人健康
也许为了健康或身材，你正在努力加强锻炼。
但是，如果某项运动计划与你的欲望图谱不匹配，你就很难坚持下来。最根本的问题是，你的运动欲望可能远远达不到身体所需的水平。
改善这种情况的方法之一，是运用本文中的知识，选择一个与你欲望图谱契合度更高的运动项目，而不是重复尝试那些屡战屡败的。契合度高的，会让你更容易坚持下来。
在设计健身计划时，要记住世界上有许多种不同的体育运动可供选择。如果现在所做的项目让你感到无聊或不舒服，那么可能这并不适合你。
也许你觉得，锻炼身体本身就不会有什么好感觉，那你就错了！我建议你不妨换一种自己喜欢的运动试试。例如，如果你社交欲望强烈，每天散步太无聊，你可以尝试和朋友一起散步。如果你喜欢欣赏美景，就可以在徒步时选择森林或公园。如果你热衷于追求地位，那就去买些昂贵的运动服吧。
总之，不要跟自己的基本欲望作对。